ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ さらさらの血液としなやかな血管を考える血管しなやかねっと
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これ捨てていいの? やさしいｺﾚｽﾃﾛｰﾙのお話
動脈硬化､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ､食事療法､運動療法等､専門医による高脂血症の解説､健康管理ﾁｪｯｸ｡
これ捨てていいの? ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
{img:ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの役割}
身体の中で増えすぎたｺﾚｽﾃﾛｰﾙが動脈硬化を招き､心疾患につながるということがわかってきました｡しかし､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは本来､生体にとってなくてはならない成分でもあるのです｡ｺﾚｽﾃﾛｰﾙはﾘﾝ脂質とともに｢細胞膜｣の材料として重要な役割を果たしています｡ひとつの細胞をﾚﾝｶﾞづくりの一軒家として考えてみましょう｡ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは壁を作るひとつのﾚﾝｶﾞとしてたとえることができます｡私たちの身体にはおよそ100〜120gのｺﾚｽﾃﾛｰﾙが含まれ､体内の無数の細胞を作り上げています｡
このほかにもｺﾚｽﾃﾛｰﾙは､ｽﾃﾛｲﾄﾞﾎﾙﾓﾝや胆汁酸の原料でもあります｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは何処から?
{img:ｺﾚｽﾃﾛｰﾙはどこからくるのか?}
私たちの身体の中にあるｺﾚｽﾃﾛｰﾙ｡いったいどこからやってくるのでしょうか｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは人間の体内のみに含まれる物ではありません｡肉､魚､卵､乳製品などの動物性食品にはｺﾚｽﾃﾛｰﾙが含まれています｡このように食品から取り入れる比率は体内のｺﾚｽﾃﾛｰﾙの20〜30%｡一方､私たちの体内､肝臓においても糖質や脂質に含まれる脂肪酸を材料にｺﾚｽﾃﾛｰﾙが合成されており､こちらの割合が80〜70%といわれています｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは何処へ?
{img:ﾘﾎﾟ蛋白の基本構造} ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを全身の各部分に送るためには､血液によって運ばれることが最も効率的です｡しかし､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは油ですから血液にうまく溶けません｡そこでその運搬に使われるのが､｢ﾘﾎﾟ蛋白｣という乗り物です｡ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは｢ﾘﾎﾟ蛋白｣に乗って､血液の中を通り､必要とする細胞に到達し､取りこまれます｡しかし､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが過剰に作られ過ぎたり､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを含む食べ物を食べすぎたりすると､血液の中の｢ﾘﾎﾟ蛋白｣が停滞しまいます｡これが高脂血症です｡
ﾘﾎﾟ蛋白にはいくつかの種類があります｡血液検査を受けたことのある方は､｢LDL｣､｢HDL｣という言葉をご覧になったことがあるかもしれません｡LDLは肝臓で作られたｺﾚｽﾃﾛｰﾙを身体の各部分(末梢組織)に運ぶ乗り物です｡したがって､細胞に取りこまれずに血中に停滞しているﾘﾎﾟ蛋白はLDL､これに積まれたｺﾚｽﾃﾛｰﾙはLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ､別名｢悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ｣と呼ばれます｡逆に､末梢組織で余ってしまったｺﾚｽﾃﾛｰﾙを肝臓に送り返すﾘﾎﾟ蛋白がHDL､これに積まれたｺﾚｽﾃﾛｰﾙはHDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ､別名｢善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ｣と呼ばれます｡
血液中でLDLとHDLがﾊﾞﾗﾝｽ良く行き来することで､初めて私たちの身体は健康に保たれるのです｡
｢真の悪玉｣酸化LDLの登場
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが過剰に肝臓で作られたり､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを含む食べ物を多く取り入れたり､また､必要とする部位に十分に行き渡り､もう受け取り手がいない状態になると､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを運ぶLDLは血液中で停滞してしまいます｡そして､血管の壁に容易に入りこんでしまうのです｡
血管壁の中は血液中とは環境が全く異なり､"酸化"を受けやすくなり､酸化したLDLはその性質を豹変させます｡｢酸化LDL｣こそ動脈硬化の｢真の悪玉｣なのです｡身体には異物を排除する機構が備わっています｡血管に侵入してきた異物としての｢酸化LDL｣を排除するために､白血球の一種であるﾏｸﾛﾌｧｰｼﾞ(貪食細胞)がやってきて､酸化LDLをどんどん取り込みます｡ﾏｸﾛﾌｧｰｼﾞは､酸化していないLDLは取りこまないのですが､酸化LDLは際限なく取り込み､やがてｺﾚｽﾃﾛｰﾙでいっぱいになった｢泡沫細胞｣となります｡そして､おしまいには破裂し､これらが動脈硬化の病巣を作っていきます｡
酸化LDLは､動脈硬化の原料ともいえますし､また､それ自体が血管壁の細胞を
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